Ti senti stanco o giù fisicamente? Il cambio stagione è uno dei momenti più “stressanti” per il nostro corpo, lo sbalzo termico e il periodo tipico delle allergie stagionali, a volte, mette a dura prova il nostro equilibrio. Una corretta alimentazione è alla base di tutto e il consumo di alcuni alimenti in particolare, ci […]
minerali
Consigli per un’Estate a tutta carica!
I giusti consigli per l’Estate… Il grande caldo può portare il nostro corpo a essere più ‘stressato’, infatti a temperature molto elevate, la sudorazione è maggiore per cui è necessario reintegrare i liquidi ma anche i sali minerali che si perdono; per questo è importante privilegiare il consumo di frutta e verdura di stagione, alimenti […]