Ritenzione idrica e cellulite sono la stessa cosa? Facciamo chiarezza. Uno dei fenomeni tristemente noti fra le donne è la cosiddetta “ritenzione idrica” che oltre al danno estetico, spesso causa numerosi problemi che tendono nel tempo a cronicizzarsi, soprattutto se si ha uno stile di vita non salutare. La ritenzione dei liquidi è più frequente […]
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Caldo: come aiutare il corpo e la pelle con i giusti consigli a tavola
Caldo: come aiutare il corpo e la pelle con i giusti consigli a tavola Si respira aria estiva e anche il nostro corpo dovrà fare i conti con il grande caldo , a temperature elevate, la sudorazione è maggiore per cui è necessario reintegrare i liquidi ma anche i sali minerali che si perdono; per questo […]
Drin drin … per grandi e piccoli, si ricomincia
Drin drin … per grandi e piccoli, si ricomincia… Le vacanze sono ormai finite e per grandi e piccini è arrivata l’ora di ricominciare! Per quanti di voi è iniziata la solita routine? Il rientro non è facile lo sappiamo bene, anche io fatico a ritornare al solito tram tram, ci stressiamo già al solo […]
Dieta DETOX dopo le feste per tornare in forma
Durante queste feste qualche “sgarro” come si dice comunemente è stato fatto, difficile dire “no” agli amici e parenti che non aspettavano altro che offrirci sempre un dolcetto o qualche ricetta più elaborata, oppure difficile rinunciare ad un after dinner quando ci si ritrova la sera con amici; è capitato anche a me! 🙂 Quindi […]
Consigli per un’Estate a tutta carica!
I giusti consigli per l’Estate… Il grande caldo può portare il nostro corpo a essere più ‘stressato’, infatti a temperature molto elevate, la sudorazione è maggiore per cui è necessario reintegrare i liquidi ma anche i sali minerali che si perdono; per questo è importante privilegiare il consumo di frutta e verdura di stagione, alimenti […]