Ti senti stanco o giù fisicamente? Il cambio stagione è uno dei momenti più “stressanti” per il nostro corpo, lo sbalzo termico e il periodo tipico delle allergie stagionali, a volte, mette a dura prova il nostro equilibrio. Una corretta alimentazione è alla base di tutto e il consumo di alcuni alimenti in particolare, ci […]
vitamine
Caldo: come aiutare il corpo e la pelle con i giusti consigli a tavola
Caldo: come aiutare il corpo e la pelle con i giusti consigli a tavola Si respira aria estiva e anche il nostro corpo dovrà fare i conti con il grande caldo , a temperature elevate, la sudorazione è maggiore per cui è necessario reintegrare i liquidi ma anche i sali minerali che si perdono; per questo […]
Miglio a tavola…
Il miglio… E’ un cereale in chicchi, simile al frumento, semplice e digeribile, molto energetico, privo di glutine e quindi un’ottima alternativa per i celiaci. Il miglio ricco di sali minerali, aminoacidi e vitamine è un alimento prezioso in nutrienti, utile anche in caso di capelli fragili, secchi, sfibrati e per contrastare la caduta che molto frequentemente con il […]
Consigli per un’Estate a tutta carica!
I giusti consigli per l’Estate… Il grande caldo può portare il nostro corpo a essere più ‘stressato’, infatti a temperature molto elevate, la sudorazione è maggiore per cui è necessario reintegrare i liquidi ma anche i sali minerali che si perdono; per questo è importante privilegiare il consumo di frutta e verdura di stagione, alimenti […]